Bienestar Tecnológico y Desconexión Digital

¿Qué aprenderás en este seminario?

En un mundo cada vez más digital, donde la tecnología está omnipresente en nuestras vidas y por supuesto, en nuestros lugares de trabajo, es crucial encontrar un equilibrio entre su uso y nuestro bienestar. 

Este seminario abordará la importancia de tratar en las empresas el bienestar tecnológico y la desconexión digital, no solo para incrementar los beneficios de la salud mental, física y social del individuo, también para incrementar la productividad y resultados de la propia organización. 

El ámbito particular también será tratado en este seminario, dado que muchas personas teletrabajan o realizan tareas relacionadas con el trabajo una vez se encuentran en su hogar. 

Objetivos:

• Ser conscientes de las reacciones que tiene nuestro organismo ante el uso de dispositivos digitales en el entorno laboral. 
• Asociar la felicidad laboral al bienestar tecnológico y a la desconexión digital. 
• Conocer diferentes estrategias asociadas al bienestar tecnológico que se pueden aplicar en el entorno laboral para establecer límites saludables para los empleados. 
• Tomar conciencia de diferentes aspectos asociados a la necesidad de desarrollar una “relaciones conscientes” con las pantallas. 
• Mencionar nuevos dispositivos inteligentes que se están incorporando recientemente en nuestro “día a día” en el trabajo, y reflexionar sobre su uso. 

¿A quién va dirigido?

A todas aquellas personas que estén trabajando en un entorno que requiera el uso de ordenadores, tablets, smartphones y demás dispositivos electrónicos. Por lo tanto, estamos hablando de la inmensa mayoría de las personas que cuentan con un empleo.